Το πιάτο του αθλητή

Άσθμα: σύντομα ένα νέο αποτελεσματικό φάρμακο

Άσθμα: σύντομα ένα νέο αποτελεσματικό φάρμακο

Αδυνάτισμα: οι γυναίκες ακολουθούν δίαιτα 5 φορές το χρόνο

Αδυνάτισμα: οι γυναίκες ακολουθούν δίαιτα 5 φορές το χρόνο

Τεύτλα: ένα UFO για το 87% των παιδιών!

Τεύτλα: ένα UFO για το 87% των παιδιών!

Το κυλικείο Yumi για ένα βιταμίνιο brunch - Vital

Το κυλικείο Yumi για ένα βιταμίνιο brunch - Vital

Τι τρώω πριν από έναν αθλητικό αγώνα; - ζωτικής σημασίας

Τι τρώω πριν από έναν αθλητικό αγώνα; - ζωτικής σημασίας

Ανάκτηση μετά τον αθλητισμό: οι σωστές ενέργειες για υιοθέτηση - ζωτικής σημασίας

Ανάκτηση μετά τον αθλητισμό: οι σωστές ενέργειες για υιοθέτηση - ζωτικής σημασίας

Οφέλη από μπανάνα για αθλητισμό, συμβουλές, συνταγές ... - ζωτικής σημασίας

Οφέλη από μπανάνα για αθλητισμό, συμβουλές, συνταγές ... - ζωτικής σημασίας

6 καλές αθλητικές τροφές για φλεγμονή - ζωτικής σημασίας

6 καλές αθλητικές τροφές για φλεγμονή - ζωτικής σημασίας

Μια 100% εξατομικευμένη θεραπεία με βιταμίνες για τους αθλητές - Vital

Μια 100% εξατομικευμένη θεραπεία με βιταμίνες για τους αθλητές - Vital

Εκπαίδευση χαμηλού γλυκογόνου: ορισμός και οφέλη της κατάρτισης χαμηλού γλυκογόνου - ζωτικής σημασίας

Εκπαίδευση χαμηλού γλυκογόνου: ορισμός και οφέλη της κατάρτισης χαμηλού γλυκογόνου - ζωτικής σημασίας

Μπάλες ενέργειας: οφέλη, συνταγή για αυτό το σπορ σνακ - Vital

Μπάλες ενέργειας: οφέλη, συνταγή για αυτό το σπορ σνακ - Vital

Οξέα-βάση δίαιτα: ορισμός, τρόφιμα ... όλα όσα πρέπει να ξέρετε για αυτή τη διατροφική μέθοδο - ζωτικής σημασίας

Οξέα-βάση δίαιτα: ορισμός, τρόφιμα ... όλα όσα πρέπει να ξέρετε για αυτή τη διατροφική μέθοδο - ζωτικής σημασίας

Λιγότερο κίνδυνο τραυματισμού - ζωτικής σημασίας

Λιγότερο κίνδυνο τραυματισμού - ζωτικής σημασίας

Οι βλαστοί σπόροι, οι βόμβες των θρεπτικών ουσιών! - ζωτικής σημασίας

Οι βλαστοί σπόροι, οι βόμβες των θρεπτικών ουσιών! - ζωτικής σημασίας

Αθλητισμός: μια σπιτική συνταγή ενεργειακού ποτού ... - ζωτικής σημασίας

Αθλητισμός: μια σπιτική συνταγή ενεργειακού ποτού ... - ζωτικής σημασίας

Κάνουμε μια θεραπεία χυμού ζωτικής σημασίας! - ζωτικής σημασίας

Κάνουμε μια θεραπεία χυμού ζωτικής σημασίας! - ζωτικής σημασίας

20 χλμ. Από το Παρίσι: 6 καλά ισορροπημένα πρωινά για τον αθλητισμό - Vital

20 χλμ. Από το Παρίσι: 6 καλά ισορροπημένα πρωινά για τον αθλητισμό - Vital

Χυμός τεύτλων, σύμμαχος αθλητών - ζωτικής σημασίας

Χυμός τεύτλων, σύμμαχος αθλητών - ζωτικής σημασίας

7 ημέρες υγιεινά και ισορροπημένα μενού για να τονώσετε - Vital

7 ημέρες υγιεινά και ισορροπημένα μενού για να τονώσετε - Vital

Αθλητισμός και αποτοξίνωση: ένα σπιτικό τσάι βοτάνων με θυμάρι, μέντα και λεμόνι - ζωτικής σημασίας

Αθλητισμός και αποτοξίνωση: ένα σπιτικό τσάι βοτάνων με θυμάρι, μέντα και λεμόνι - ζωτικής σημασίας

μέθοδος ποδηλασίας με υδατάνθρακες: οργανώστε τον κύκλο των ημερών σας - Vital

μέθοδος ποδηλασίας με υδατάνθρακες: οργανώστε τον κύκλο των ημερών σας - Vital

Ανακύκλωση υδατανθράκων: 7 λόγοι για να ξεκινήσετε αυτή τη δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες - ζωτικής σημασίας

Ανακύκλωση υδατανθράκων: 7 λόγοι για να ξεκινήσετε αυτή τη δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες - ζωτικής σημασίας

Καρύδα: λάδι, νερό καρύδας, ... τα οφέλη για τους αθλητές - ζωτικής σημασίας

Καρύδα: λάδι, νερό καρύδας, ... τα οφέλη για τους αθλητές - ζωτικής σημασίας

Επίπεδες στομάχι: πώς να φροντίζετε το μικροβιοτικό σας - Vital

Επίπεδες στομάχι: πώς να φροντίζετε το μικροβιοτικό σας - Vital

Στενά φρούτα αποξηραμένων φρούτων χωρίς δημητριακά: τι να το σκεφτείτε - ζωτικής σημασίας

Στενά φρούτα αποξηραμένων φρούτων χωρίς δημητριακά: τι να το σκεφτείτε - ζωτικής σημασίας

7 συμβουλές αδυνατίσματος για να κάψετε λίπος - ζωτικής σημασίας

7 συμβουλές αδυνατίσματος για να κάψετε λίπος - ζωτικής σημασίας

Φύκια, σπανάκι, πράσινα σπαράγγια ... αποτοξίνωση οφέλη για την υγεία για τους λάτρεις των σπορ ... - Vital

Φύκια, σπανάκι, πράσινα σπαράγγια ... αποτοξίνωση οφέλη για την υγεία για τους λάτρεις των σπορ ... - Vital

Μπισκότα χωρίς γλουτένη, πιο υγιεινά σνακ; - ζωτικής σημασίας

Μπισκότα χωρίς γλουτένη, πιο υγιεινά σνακ; - ζωτικής σημασίας

Λαχανικά πατατάκια: ένα υγιεινό φαγητό για τους αθλητές; Η γνώμη του διαιτολόγου και του αθλητικού διατροφολόγου - Vital

Λαχανικά πατατάκια: ένα υγιεινό φαγητό για τους αθλητές; Η γνώμη του διαιτολόγου και του αθλητικού διατροφολόγου - Vital

Kombucha, chai, νερό αποτοξίνωσης ... trendy υγιεινά ποτά στο σπίτι - Vital

Kombucha, chai, νερό αποτοξίνωσης ... trendy υγιεινά ποτά στο σπίτι - Vital

Οι Toulousains δημιουργούν μια οργανική διασπορά με σπιρουλίνα - Vital

Οι Toulousains δημιουργούν μια οργανική διασπορά με σπιρουλίνα - Vital

Οξύ-βάση δίαιτα: μενού, συμβουλές για το μαγείρεμα σύμφωνα με τις επιθυμίες σας - ζωτικής σημασίας

Οξύ-βάση δίαιτα: μενού, συμβουλές για το μαγείρεμα σύμφωνα με τις επιθυμίες σας - ζωτικής σημασίας

Μια σπιρουλίνα θεραπεία - Καλή σνακ για την αύξηση της απόδοσης [ψώνια] - ζωτικής σημασίας

Μια σπιρουλίνα θεραπεία - Καλή σνακ για την αύξηση της απόδοσης [ψώνια] - ζωτικής σημασίας

Μπανάνα τοστ - Οφέλη για μπανάνα για άθλημα, συμβουλές, συνταγές ... - ζωτικής σημασίας

Μπανάνα τοστ - Οφέλη για μπανάνα για άθλημα, συμβουλές, συνταγές ... - ζωτικής σημασίας

Κοτόπουλο μπιφτέκι, σάλτσα μπανάνας, φρυγμένες μπανάνες και φύλλα σπανακιού - Οφέλη από μπανάνα για αθλητισμό, συμβουλές, συνταγές ... - Βιταμίνες

Κοτόπουλο μπιφτέκι, σάλτσα μπανάνας, φρυγμένες μπανάνες και φύλλα σπανακιού - Οφέλη από μπανάνα για αθλητισμό, συμβουλές, συνταγές ... - Βιταμίνες

Μπανάνες και μπάλες ενέργειας κακάου - Οφέλη από μπανάνα για αθλητισμό, συμβουλές, συνταγές ... - ζωτικής σημασίας

Μπανάνες και μπάλες ενέργειας κακάου - Οφέλη από μπανάνα για αθλητισμό, συμβουλές, συνταγές ... - ζωτικής σημασίας

Καλά σνακ για την αύξηση της απόδοσης [ψώνια] - ζωτικής σημασίας

Καλά σνακ για την αύξηση της απόδοσης [ψώνια] - ζωτικής σημασίας

Οξέα-βάση δίαιτα: οφέλη για τους αθλητές - ζωτικής σημασίας

Οξέα-βάση δίαιτα: οφέλη για τους αθλητές - ζωτικής σημασίας

Τσάι Matcha, που εκρήγνυται με αντιοξειδωτικά - ζωτικής σημασίας

Τσάι Matcha, που εκρήγνυται με αντιοξειδωτικά - ζωτικής σημασίας

7 ημέρες μενού προσαρμοσμένα ώστε να είναι πιο μυϊκά - ζωτικής σημασίας

7 ημέρες μενού προσαρμοσμένα ώστε να είναι πιο μυϊκά - ζωτικής σημασίας

Μια χορτοφαγική συνταγή thai pad για να ανακάμψει μετά τον αθλητισμό - Vital

Μια χορτοφαγική συνταγή thai pad για να ανακάμψει μετά τον αθλητισμό - Vital

Μια συνταγή γεμιστή veggie burger για κολυμβητές - Vital

Μια συνταγή γεμιστή veggie burger για κολυμβητές - Vital

Τι τρώω σύμφωνα με την αθλητική πρακτική μου; - ζωτικής σημασίας

Τι τρώω σύμφωνα με την αθλητική πρακτική μου; - ζωτικής σημασίας

Καφές και αθλητισμός: αναλύουμε τις λαμβανόμενες ιδέες - ζωτικής σημασίας

Καφές και αθλητισμός: αναλύουμε τις λαμβανόμενες ιδέες - ζωτικής σημασίας

Αθλητισμός και αδυνάτισμα: 7 ημέρες υγιεινών μενού για βελτίωση - ζωτικής σημασίας

Αθλητισμός και αδυνάτισμα: 7 ημέρες υγιεινών μενού για βελτίωση - ζωτικής σημασίας

20 χλμ. Από το Παρίσι: καλές θρεπτικές συμβουλές για προετοιμασία πριν από τον διαγωνισμό - Vital

20 χλμ. Από το Παρίσι: καλές θρεπτικές συμβουλές για προετοιμασία πριν από τον διαγωνισμό - Vital

Κυκλοφορία υδατανθράκων: μια ώθηση της ενέργειας - ζωτικής σημασίας

Κυκλοφορία υδατανθράκων: μια ώθηση της ενέργειας - ζωτικής σημασίας

Καλύτερο ηθικό - ζωτικό

Καλύτερο ηθικό - ζωτικό

Βελτιωμένη απόδοση - ζωτικής σημασίας

Βελτιωμένη απόδοση - ζωτικής σημασίας

Κορυφαία ανάκαμψη - ζωτικής σημασίας

Κορυφαία ανάκαμψη - ζωτικής σημασίας

Βελτιστοποιημένη υγεία - ζωτικής σημασίας

Βελτιστοποιημένη υγεία - ζωτικής σημασίας

Λιγότερο πεπτικά προβλήματα - ζωτικής σημασίας

Λιγότερο πεπτικά προβλήματα - ζωτικής σημασίας

Βλαστοί σπόροι, απίστευτη διατροφική αξία - ζωτικής σημασίας

Βλαστοί σπόροι, απίστευτη διατροφική αξία - ζωτικής σημασίας

Τι σπόρους για να επιλέξετε - ζωτικής σημασίας

Τι σπόρους για να επιλέξετε - ζωτικής σημασίας

Πώς να φτιάξετε τους δικούς σας σπόρους - Vital

Πώς να φτιάξετε τους δικούς σας σπόρους - Vital

Νερό καρύδας - Καλά σνακ για την αύξηση της απόδοσης [ψώνια] - ζωτικής σημασίας

Νερό καρύδας - Καλά σνακ για την αύξηση της απόδοσης [ψώνια] - ζωτικής σημασίας

Το προ-αθλητικό σνακ μου - Vital

Το προ-αθλητικό σνακ μου - Vital

Μια πρωτότυπη συνταγή για το αλμυρό φιστίκι smoothie - Vital

Μια πρωτότυπη συνταγή για το αλμυρό φιστίκι smoothie - Vital

Ένα χυλό πορτοκαλιού σοκολάτας για τους αθλητές (γκουρμέ) - ζωτικής σημασίας

Ένα χυλό πορτοκαλιού σοκολάτας για τους αθλητές (γκουρμέ) - ζωτικής σημασίας

Αθλητισμός: μια πρωτεΐνη ικανή να βελτιώσει τις επιδόσεις - ζωτικής σημασίας

Αθλητισμός: μια πρωτεΐνη ικανή να βελτιώσει τις επιδόσεις - ζωτικής σημασίας

20 χλμ. Από το Παρίσι: τι να φάτε την ημέρα πριν από μια τρέχουσα κούρσα ή έναν αγώνα - Vital

20 χλμ. Από το Παρίσι: τι να φάτε την ημέρα πριν από μια τρέχουσα κούρσα ή έναν αγώνα - Vital

20 χλμ. Από το Παρίσι: Κρέμα Budwig της Naturopath, ένα καλό ενεργειακό πρωινό πριν από έναν αγώνα - Vital

20 χλμ. Από το Παρίσι: Κρέμα Budwig της Naturopath, ένα καλό ενεργειακό πρωινό πριν από έναν αγώνα - Vital

20 χλμ. Από το Παρίσι: ένα τυπικό γεύμα δύο ημέρες πριν τον αγώνα - Vital

20 χλμ. Από το Παρίσι: ένα τυπικό γεύμα δύο ημέρες πριν τον αγώνα - Vital

Φιστίκια: διατροφική αξία, οφέλη για την υγεία, αθλητικό σνακ ... - Vital

Φιστίκια: διατροφική αξία, οφέλη για την υγεία, αθλητικό σνακ ... - Vital

Πώς να αποφασίσετε τον κύκλο σας - ζωτικής σημασίας

Πώς να αποφασίσετε τον κύκλο σας - ζωτικής σημασίας

Η τυπική μου "κάτω" ημέρα - Vital

Η τυπική μου "κάτω" ημέρα - Vital

Η τυπική μέρα μου - Vital

Η τυπική μέρα μου - Vital

Πόσα υδατάνθρακες σε μια μερίδα ... - ζωτικής σημασίας

Πόσα υδατάνθρακες σε μια μερίδα ... - ζωτικής σημασίας

Αλεύρι καρύδας, πλούσιο σε φυτικές ίνες - ζωτικής σημασίας

Αλεύρι καρύδας, πλούσιο σε φυτικές ίνες - ζωτικής σημασίας

Κοπή καρύδας, πλήρωση - ζωτικής σημασίας

Κοπή καρύδας, πλήρωση - ζωτικής σημασίας

Επιδόρπια γάλακτος καρύδας, υγιεινή ευχαρίστηση - ζωτικής σημασίας

Επιδόρπια γάλακτος καρύδας, υγιεινή ευχαρίστηση - ζωτικής σημασίας

Λάδι καρύδας, για μαγείρεμα - ζωτικής σημασίας

Λάδι καρύδας, για μαγείρεμα - ζωτικής σημασίας

Γάλα καρύδας, χωρίς λακτόζη - ζωτικής σημασίας

Γάλα καρύδας, χωρίς λακτόζη - ζωτικής σημασίας

Νερό καρύδας, ανοργανοποίηση - ζωτικής σημασίας

Νερό καρύδας, ανοργανοποίηση - ζωτικής σημασίας

Η μικροβιοτική, ένας σύμμαχος για τα έντερά μας - Vital

Η μικροβιοτική, ένας σύμμαχος για τα έντερά μας - Vital

Δεν ξαφνική αλλαγή στη διατροφή - ζωτικής σημασίας

Δεν ξαφνική αλλαγή στη διατροφή - ζωτικής σημασίας

Μπορούμε να βελτιώσουμε την εντερική χλωρίδα μας! - ζωτικής σημασίας

Μπορούμε να βελτιώσουμε την εντερική χλωρίδα μας! - ζωτικής σημασίας

Προβιοτικά και πρεβιοτικά στη διάσωση για να περιποιηθείμε τα έντερά μας - ζωτικής σημασίας

Προβιοτικά και πρεβιοτικά στη διάσωση για να περιποιηθείμε τα έντερά μας - ζωτικής σημασίας

Σάρωση του γλυκαιμικού δείκτη - Vital

Σάρωση του γλυκαιμικού δείκτη - Vital

Φύκη, remineralizing - ζωτικής σημασίας

Φύκη, remineralizing - ζωτικής σημασίας

Χυμός χόρτου, φυσικό αναμνηστικό - ζωτικής σημασίας

Χυμός χόρτου, φυσικό αναμνηστικό - ζωτικής σημασίας

Σπανάκι μωρού, αλκαλοποίηση - ζωτικής σημασίας

Σπανάκι μωρού, αλκαλοποίηση - ζωτικής σημασίας

Βλαστημένοι σπόροι, εξαιρετικά εύπεπτοι - Ζωτικοί

Βλαστημένοι σπόροι, εξαιρετικά εύπεπτοι - Ζωτικοί

Πράσινα σπαράγγια, διουρητικά - ζωτικά

Πράσινα σπαράγγια, διουρητικά - ζωτικά

Τρώω φαγητά αντι-πόθους - ζωτικής σημασίας

Τρώω φαγητά αντι-πόθους - ζωτικής σημασίας

Ποντάρω στο λίπος και περιορίζω τη ζάχαρη - ζωτικής σημασίας

Ποντάρω στο λίπος και περιορίζω τη ζάχαρη - ζωτικής σημασίας

Θα το πάρω εύκολα στη γλουτένη - Vital

Θα το πάρω εύκολα στη γλουτένη - Vital

Περιορίζω την πρόσληψη αλατιού - ζωτικής σημασίας

Περιορίζω την πρόσληψη αλατιού - ζωτικής σημασίας

Στοίχημα για την αποστράγγιση των φυτών - ζωτικής σημασίας

Στοίχημα για την αποστράγγιση των φυτών - ζωτικής σημασίας

Εγώ δεν zap πρωτεΐνες - ζωτικής σημασίας

Εγώ δεν zap πρωτεΐνες - ζωτικής σημασίας

Ποτό ανταγωνισμού: συνταγή smoothie για τις επιδόσεις - ζωτικής σημασίας

Ποτό ανταγωνισμού: συνταγή smoothie για τις επιδόσεις - ζωτικής σημασίας

Ένα ποτό με βάση τη σόγια για αθλητές: ένα Chai (τσάι) latte ... - Vital

Ένα ποτό με βάση τη σόγια για αθλητές: ένα Chai (τσάι) latte ... - Vital

Μια συνταγή για σπιτικές πρωτεϊνικές ράβδους για να ανακάμψει μετά τον αθλητισμό - Vital

Μια συνταγή για σπιτικές πρωτεϊνικές ράβδους για να ανακάμψει μετά τον αθλητισμό - Vital

Αθλητικό σνακ: μια συνταγή για ενεργητικά τσιμπήματα με φιστίκια και ημερομηνίες ... - Ζωηρό

Αθλητικό σνακ: μια συνταγή για ενεργητικά τσιμπήματα με φιστίκια και ημερομηνίες ... - Ζωηρό

Το πρώτο μικροσκοπικό μήλο για να μπείτε στην αθλητική σας τσάντα - Vital

Το πρώτο μικροσκοπικό μήλο για να μπείτε στην αθλητική σας τσάντα - Vital

Ένα γιαούρτι σόγιας με φουντούκια για ένα ισορροπημένο σνακ - Vital

Ένα γιαούρτι σόγιας με φουντούκια για ένα ισορροπημένο σνακ - Vital

Αναζωογονητική και remineralizing κρέμα καρότου με τζίντζερ - Vital

Αναζωογονητική και remineralizing κρέμα καρότου με τζίντζερ - Vital

Μια θρεπτική συνταγή granola για τους αθλητές _Run fast Τρώει αργή - ζωτικής σημασίας

Μια θρεπτική συνταγή granola για τους αθλητές _Run fast Τρώει αργή - ζωτικής σημασίας

Super muffins για να τροφοδοτήσουν τον αθλητισμό - Vital

Super muffins για να τροφοδοτήσουν τον αθλητισμό - Vital

Ένα ενεργειακό σνακ με αποξηραμένες μπανάνες για τον δρομέα - Vital

Ένα ενεργειακό σνακ με αποξηραμένες μπανάνες για τον δρομέα - Vital

Μια συνταγή ποτών σόγιας για αθλητές: μια λευκή σοκολάτα ... - ζωτικής σημασίας

Μια συνταγή ποτών σόγιας για αθλητές: μια λευκή σοκολάτα ... - ζωτικής σημασίας

Μια συνταγή ποτών σόγιας για αθλητές: ζεστή σοκολάτα ... - ζωτικής σημασίας

Μια συνταγή ποτών σόγιας για αθλητές: ζεστή σοκολάτα ... - ζωτικής σημασίας

Ένας blogger γυμναστικής ανατρέπει τις προκαταλήψεις στις θερμίδες ... - ζωτικής σημασίας

Ένας blogger γυμναστικής ανατρέπει τις προκαταλήψεις στις θερμίδες ... - ζωτικής σημασίας