Η νόσος του Αλτσχάιμερ: ένας υγιεινός τρόπος ζωής για τη μείωση των κινδύνων ...

Anonim
Η νόσος του Alzheimer δεν είναι αναπόφευκτη. Υπάρχουν τρεις τροποποιημένοι παράγοντες κινδύνου για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης της νόσου του Alzheimer, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας μελέτης που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό American Journal of Geriatric Psychiatry. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής, μια ισορροπημένη διατροφή βασισμένη στη μεσογειακή διατροφή και ένας φυσιολογικός δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) θα συνδέεται με ένα χαμηλό επίπεδο πρωτεϊνών αμυλοειδούς και ταυ, βιοδείκτες της εμφάνισης της νόσου. να μειώσουν τον κίνδυνο νόσου του Αλτσχάιμερ Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες (UCLA) στις Ηνωμένες Πολιτείες πραγματοποίησαν μελέτη με 44 ενήλικες ηλικίας 40 έως 85 ετών, καλοήθη μνήμη, αλλά δεν υπάρχει σημάδι άνοιας. Για να διαπιστωθεί αν υπήρχαν παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη της νόσου του Alzheimer, οι συμμετέχοντες ενημέρωσαν τους ερευνητές σχετικά με τον τρόπο ζωής, τη σωματική τους δραστηριότητα, τη διατροφή και τον ΔΜΣ. Ο εγκέφαλός τους παρατηρήθηκε με τομογραφία (ΡΕΤ) για να μετρηθεί η έκταση της πλάκας και των πλεγμάτων αμυλοειδούς και ταυ πρωτεϊνών που σχετίζονται με τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Τα αποτελέσματα της μελέτης αποκάλυψαν ότι οι συμμετέχοντες με ΒΜΙ υψηλότερες από τις συνήθεις, έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης αμυλοειδούς και πρωτεΐνης tau κατά 11%. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι η τακτική σωματική άσκηση και η μεσογειακή διατροφή μείωσαν την ποσότητα αμυλοειδούς και πρωτεΐνης tau. «Αυτή η μελέτη είναι η πρώτη που δείχνει πώς οι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν να επηρεάσουν άμεσα τη συσσώρευση μη φυσιολογικών πρωτεϊνών σε ασθενείς με πολύ ήπια γνωστική δυσλειτουργία», δήλωσε ο Δρ. David Merrill, καθηγητής της UCLA και κύριος συγγραφέας «Η επίδραση του τρόπου ζωής στον κίνδυνο της νόσου του Alzheimer επιβεβαιώνεται από παρατηρήσεις σε μοριακό επίπεδο και ακόμη και πριν η εμφάνιση μιας σοβαρής γνωσιακής παρακμής ", επιβεβαιώνει ο Δρ. David Merrill, καθηγητής της UCLA και επικεφαλής της μελέτης. Διαβάστε επίσης: Η ασθένεια του Αλτσχάιμερ: ο αθλητισμός θα είναι αποτελεσματικός στη ζωή με τη νόσο Αλτσχάιμερ: ένα νέο προειδοποιητικό σημάδι Ασυνήθιστο: όταν τραγουδά δεν έχει πλέον συμπτώματα Alzheimer ",