Anonim
Η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι μικρή εργασία. Για να βελτιωθεί η μακροπρόθεσμη αποτελεσματικότητα της παύσης του καπνίσματος, η ομάδα του καθηγητή Lançon, επικεφαλής της υπηρεσίας Ψυχιατρικής και Addictology στο Νοσοκομείο Conception της Μασσαλίας, δοκιμάζει μια νέα τεχνική: εικονική πραγματικότητα. Χρησιμοποιώντας τζάμια 3D και ένα κράνος, ο ασθενής αντιμετωπίζει "επικίνδυνες" καταστάσεις που μπορεί να τον κάνουν να θέλει να καπνίζει: ένα διάλειμμα για καφέ, ένα ποτό στη βεράντα ή ένα βράδυ με φίλους . Εφαρμόζεται για έναν στους δύο ασθενείς. Οι καπνιστές επωφελούνται από εβδομαδιαία συνεδρία 45 λεπτών για περίπου δύο μήνες. Στο τέλος ενός και μισού χρόνου εργασίας, η ομάδα του καθηγητή Lançon διαπιστώνει ότι η θεραπεία ήταν αποτελεσματική για τους μισούς ασθενείς. Μια βελτίωση σε σύγκριση με τα εθνικά στοιχεία που δείχνουν ότι μόνο ένας στους τρεις καπνιστές καταφέρνει να μην υποτροπιάσει μετά από μια απόσυρση. Μάθετε να διαχειρίζεστε αρνητικές ιδέες Αυτές οι εικονικές σκηνές θέτουν το άτομο που αντιμετωπίζει αρνητικό συναίσθημα (εδώ ένα αίσθημα έλλειψης) να μάθει πώς να να το διαχειριστεί αποτελεσματικά, με σκοπό να εφαρμοστεί αυτός ο έλεγχος της κατάστασης σε πραγματικές συνθήκες. Αυτή η τεχνική είναι μέρος των γνωστικών και συμπεριφορικών θεραπειών (CBT). Χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ψυχολογικών διαταραχών, για παράδειγμα έχουν ήδη αποδειχθεί στη θεραπεία φοβιών, ιδεοψυχαναγκαστικών διαταραχών (OCD), γενικευμένων διαταραχών άγχους ή ακόμα και διπολικών διαταραχών. Η χρήση των CBTs θέτει νέα ελπίδα στην καταπολέμηση του καπνίσματος, η οποία είναι υπεύθυνη κάθε χρόνο στη Γαλλία για 66.000 θανάτους, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο για την Πρόληψη και την Εκπαίδευση για την Υγεία (Inpes). επίσης: Η διακοπή του καπνίσματος: πώς να αποφύγετε την υποτροπήΤο κάπνισμα: το ένα τρίτο των καπνιστών (πραγματικά) δεν θέλουν να σταματήσουν τη διακοπή του καπνίσματος: οι γυναίκες πρέπει να σταματήσουν το κάπνισμα μετά την ωογένεσηΜεγάλος διαλογισμός για να μην αρχίσουν να καπνίζουν πάλι Αϋπνία: line με τη συμπεριφορική και γνωστική θεραπεία ",