Κατάθλιψη: ο διαλογισμός θα ήταν εξίσου αποτελεσματικός με την αντι ...

Anonim
Διαλογισμός και όχι λήψη δισκίων για την ανακούφιση υποτροπής της κατάθλιψης, η μέθοδος φαίνεται λίγο ουτοπική. Και όμως, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό The Lancet, ο διαλογισμός είναι πράγματι μια μέθοδος που πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Σε αντίθεση με τις υποτροπές της κατάθλιψης, θα ήταν εξίσου αποτελεσματική με τις συμβατικές θεραπείες για τα αντικαταθλιπτικά. Για να το καταδείξει, η ερευνητική ομάδα ακολούθησε δύο ομάδες 212 ασθενών που είχαν υποβληθεί σε τουλάχιστον τρία επεισόδια υποτροπής. Η πρώτη ομάδα άσκησε διαλογισμό, ενώ η δεύτερη ομάδα έλαβε αντικαταθλιπτική θεραπεία για την ίδια διετή περίοδο. Στο τέλος της μελέτης, δεν παρατηρήθηκε διαφορά μεταξύ των δύο ομάδων όσον αφορά τον αριθμό των υποτροπών. Είναι σαφές ότι, αν παίρνετε αντικαταθλιπτικά φάρμακα ή ασχολείστε με τον διαλογισμό, ο κίνδυνος υποτροπής είναι πολύ ο ίδιος. Οι συγγραφείς λοιπόν πιστεύουν ότι «αυτή η μελέτη, που προστέθηκε σε προηγούμενες εργασίες» για το θέμα, (αν και η αποτελεσματικότητά τους είναι εντελώς σωστή), τα αντικαταθλιπτικά μπορούν να προκαλέσουν αξιοσημείωτες ανεπιθύμητες ενέργειες (αύξηση σωματικού βάρους, ζάλη, εξάρτηση, κόπωση, απώλεια λίμπιντο …), ανύπαρκτη στην πρακτική του διαλογισμού. "Έχουμε μια πολλά υποσχόμενη θεραπεία που είναι λογικά φθηνή και εφαρμόσιμη σε ένα μεγάλο μέρος των ασθενών που κινδυνεύουν από κατάθλιψη" εκτιμά την πλευρά του Ο Δρ Roger Mulder, ψυχίατρος στο Πανεπιστήμιο του Otago στο Crhistchurch (Νέα Ζηλανδία), σε ένα σχόλιο που δημοσίευσε το The Lancet Δείτε επίσης: Εγκυμοσύνη: γιόγκα θα βοηθούσε τις γυναίκες με κατάθλιψη Κατάθλιψη: Τι θα συμβεί αν ήταν εγκεφαλική λοίμωξη; Υπέρταση: ο διαλογισμός μπορεί να το μειώσει ",