Mc Do δίαιτα: λιγότερο 17 κιλά σε 3 μήνες

Anonim
Ο καθένας έχει ακόμα κατά νου την αμερικανική ταινία ντοκιμαντέρ "Supersize Me", στην οποία ο σκηνοθέτης τροφοδοτείται στο σπίτι του Mc Donald με ρυθμό 3 γεύματα την ημέρα και κατέληξε να κερδίζει 11 κιλά και πάσχει από ηπατικά προβλήματα. Για να πάρετε την αντίθετη άποψη αυτής της ταινίας, ένας Αμερικανός καθηγητής επιστήμης προσπάθησε επίσης το πείραμα, για να δείξει ότι είναι δυνατόν να φάτε σε γρήγορο φαγητό χωρίς να πάρετε παχύσαρκα, αρκεί να γνωρίζετε πώς να επιλέξετε το σωστό μενού., Ο John Cisna επέβαλε στον εαυτό του ένα μενού που οι μαθητές του είχαν επιλέξει για τον υπολογισμό των θρεπτικών αξιών κάθε προσφερόμενης τροφής. Το τοπικό εστιατόριο fast-food θεωρούσε την εμπειρία αρκετά αυθεντική ώστε να συμφωνήσει να είναι ο «χορηγός» του και να του προσφέρει τα 90 γεύματα που είναι απαραίτητα για την πραγματοποίηση αυτής της εμπειρίας.Στο μενού επομένως: Mac Muffins και ομελέτα με νιφάδες βρώμη με το αποβουτυρωμένο γάλα το πρωί (νιφάδες δεν βρέθηκαν στο γαλλικό μενού Mc Do), μια σαλάτα στο μεσημεριανό γεύμα και ένα κλασικό μπιφτέκι με πατάτες το βράδυ. Ποτέ δεν ξεπέρασε τις 2.000 ημερήσιες θερμίδες. Επιπλέον, ο ίδιος επέβαλε τον εαυτό του να κάνει τουλάχιστον 45 λεπτά περπάτημα κάθε μέρα, ενώ πριν από αυτή τη μαγειρική εμπειρία, δεν ασκούσε καμία άσκηση. Έτσι, αντί να δει το κακό επίπεδο χοληστερόλης του αυξάνεται, αυτός κατάφερε να το μειώσει από 173 σε 113 και ότι κατάφερε να χάσει 17 λίβρες σε ένα τέταρτο. "Αυτές είναι οι επιλογές μας που μας κάνουν μεγάλες όταν τρώμε σε γρήγορο φαγητό και όχι το γρήγορο φαγητό Εξήγησε στα μέσα μαζικής ενημέρωσης, αφού η εμπειρία του παρακολουθείται στενά από τους μαθητές του. "Ακόμη ερωτεύτηκα με μια Κυριακή ή ένα Διπλό Τυρί. Αλλά το πιο σημαντικό πράγμα δεν ήταν να σταματήσουμε τη σωματική δραστηριότητα ".",