Εγκυμοσύνη: Η βιταμίνη D κάνει τα μωρά πιο μυϊκά

Anonim
Προκειμένου τα μωρά να είναι υγιή, πιο μυϊκά και ισχυρότερα, περισσότερη βιταμίνη D θα πρέπει να καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Κλινικής Ενδοκρινολογίας και Μεταβολισμού. Ηνωμένο Βασίλειο) βρήκαν μια σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης βιταμίνης D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της μυϊκής μάζας και της καλής υγείας των μωρών. Οι ερευνητές συνέκριναν τη λήψη βιταμίνης D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε 700 γυναίκες με μυϊκή ανάπτυξη και την υγεία των παιδιών τους. Ο Νικόλαος Χάρβεϊ, ερευνητής στο Πανεπιστήμιο του Σαουθάμπτον και διευθυντής της μελέτης, λέει σε αυτή τη μελέτη ότι η "βιταμίνη D έχει επίδραση στον τρόπο που αναπτύσσονται οι μυϊκές ίνες στη μήτρα, τα μωρά να είναι ισχυρότερα αργότερα. Διαπίστωσε ότι τα νήπια των οποίων οι μητέρες είχαν λάβει βιταμίνη D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους είχαν ισχυρότερη πρόσφυση και μεγαλύτερη μυϊκή μάζα από άλλες. Και ότι αυτά τα οφέλη για την υγεία είναι διαρκή. Στην πραγματικότητα, σε ηλικία τεσσάρων ετών, αυτά τα παιδιά ήταν πιο δυνατά, λιγότερο επιρρεπή σε πτώσεις και με ισχυρότερα οστά από τα άλλα. Η βιταμίνη D αποτρέπει πολλές ασθένειες, αλλά η βιταμίνη D είναι σημαντική σε όλη τη ζωή, όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την πρόληψη της οστεοπόρωσης, αποτρέπει επίσης την καρδιαγγειακή νόσο προστατεύοντας τις αρτηρίες από τη φλεγμονή και την ασβεστοποίηση. Σύμφωνα με μια αμερικανική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Neurology, η βιταμίνη D θα προστατεύσει επίσης από σκλήρυνση κατά πλάκας. Ερευνητές από το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας και Ιατρικής Έρευνας (Inserm) διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες με υψηλό επίπεδο βιταμίνης D (μεγαλύτερη από 27 μg / l) βλέπουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού μειωμένης κατά 25%. Αν βιταμίνη D βρίσκεται κυρίως σε λιπαρά ψάρια, κρόκους αυγών και κρέατα οργάνων, παράγεται κυρίως από το σώμα μας όταν το δέρμα μας εκτίθεται στον ήλιο. Αν η βιταμίνη D είναι ανεπαρκής συνέστησε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα καθορίσει μια κατάλληλη ιατρική συνταγή. ",