Γιατί είναι δύσκολο να χάσετε βάρος με την ηλικία;

Anonim
Τα χρόνια περνούν και τα ανόητα εξογκώματα έχουν έναν δύσκολο χρόνο να φύγουν; Οι ένοχοι για αυτό το φαινόμενο είναι τα καστανά λίπη που σταματούν να δουλεύουν με την ηλικία. Υπεύθυνη για τη θερμογένεση, η παραγωγή θερμότητας από το σώμα με την καύση κακών λιπών (άσπρο), τα καστανά λίπη είναι άφθονα στα μωρά και μειώνονται όσο περνούν τα χρόνια. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε από το περιοδικό FASEB, υπάρχει ένας μεταβολικός διακόπτης ικανός να ενεργοποιήσει ή να σταματήσει τη θερμογένεση. Οι ερευνητές διένυσαν τα ποντίκια σε μια ομάδα ελέγχου και μια ομάδα από την οποία είχε αφαιρεθεί το γονίδιο που ήταν υπεύθυνο για τη λειτουργία του καφέ λίπους. Αποτέλεσμα: τα ποντίκια της δεύτερης ομάδας ανέπτυξαν πιο σοβαρή παχυσαρκία από αυτά της πρώτης. Δύο φορές περισσότερη προσπάθεια Αυτή η ανακάλυψη θα εξηγούσε τον μηχανισμό που προάγει την παχυσαρκία σε άτομα των οποίων το γονίδιο είναι τροποποιημένο ή ελαττωματικό και η πιθανότητα ανάπτυξης πιθανών θεραπειών. "Συχνά ακούμε ότι είπαν ότι οι ηλικιωμένοι πρέπει να δουλεύουν δύο φορές πιο σκληρά στη διατροφή τους και στον αθλητισμό για να πάρουν τα μισά αποτελέσματα των νεότερων ανθρώπων", δήλωσε ο Gerald Weissman, συντάκτης της FASEB Journal. "Τώρα έχουμε μια καλύτερη ιδέα γιατί: το καφέ λίπος μας σταματά να λειτουργεί με την ηλικία. Δυστυχώς, όσο δεν υπάρχει τρόπος να αναστραφεί αυτό, πρέπει να προετοιμαστούμε να τρώμε περισσότερες σαλάτες και λιγότερες πρωτεΐνες., ενώ παράλληλα κάνουμε περισσότερα χιλιόμετρα στον διάδρομο από τους νεότερους ομολόγους μας ", καταλήγει. "