Τα οφέλη για την υγεία των Χριστουγέννων μπαχαρικών

Anonim
Κανέλα πλούσια σε κινναμωμική αλδεΰδη, ένα ισχυρό ευρέος φάσματος αντιβακτηριακό, αντιικό, αντιμυκητιακό και αντιπαρασιτικό διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η κατανάλωση κανέλας προστατεύει από το κρυολόγημα και τη γρίπη, βελτιώνει την εντερική χλωρίδα και βοηθά στην πρόληψη της φούσκας. Αυτό το μπαχαρικό μειώνει επίσης τα επίπεδα χοληστερόλης. Σύμφωνα με πακιστανική μελέτη (2003), η λήψη 1 έως 6g κανέλας ημερησίως για 40 ημέρες θα μείωσε τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων κατά 23% έως 30% και η "κακή χοληστερόλη" (LDL) κατά 7% έως 27% το σάκχαρο του αίματος από το 18% έως το 29% σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Είναι επιτακτική ανάγκη να επιλέξουμε κανέλλα κανέλας που περιέχει περισσότερα δραστικά συστατικά ».