Καπνιστό σολομό, φουά γκρα ... τα οφέλη για την υγεία των εδεσμάτων

Anonim
Τα στρείδια είναι πολύ πλούσια σε ιχνοστοιχεία. Περιέχουν ιώδιο, εξαιρετικό για τον θυρεοειδή, τον ψευδάργυρο, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και τον χαλκό που προστατεύει τα οστά και την καρδιά. Τρέφουν επειδή παρέχουν πρωτεΐνες και πολύ χαμηλές σε θερμίδες επειδή δεν περιέχουν λιπίδια και παρέχουν μόνο 68 kcal ανά 100 γραμμάρια. Καταναλώστε χωρίς μετριοπάθεια με φιλέτο λεμονιού που θα παρέχει βιταμίνη C και θα επιτρέπει καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου. Αλλά προσέξτε το ψωμί που συνοδεύει τους! Ανακαλύψτε την γευστική διαφάνειά μας για εορταστικές συνταγές στρειδιών. »,