Βιταμίνες: ερώτηση συμπληρώματος

Anonim
Αισθάνεστε κουρασμένοι; Δεν χρειάζεται να πάρετε μια θεραπεία βιταμίνης C, αν ακολουθήσετε τα συμπεράσματα μιας ομάδας Αμερικανών εμπειρογνωμόνων. Οι επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου John Hopkins και του Πανεπιστημίου του Warwick στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι κατηγορηματικοί ότι έχουμε την τάση να παίρνουμε θεραπείες βιταμινών όταν δεν τις χρειαζόμαστε. "Μια πρόσθετη παροχή βιταμινών από ενήλικες που τρώνε μια ισορροπημένη διατροφή δεν έχει οφέλη για την υγεία." Οι ερευνητές προχωρούν πέρα ​​από το συμπέρασμα ότι τα συμπληρώματα βιταμινών είναι άχρηστα. Νομίζουν ότι πρέπει να αποφεύγονται εντελώς. Σύμφωνα με αυτούς, είναι μια αποτρόπαια κίνηση πρόληψης, διότι η διατροφή μας είναι γεμάτη από βιταμίνες. «Τρώμε υπερβολικά αλλά η διατροφή μας είναι πλήρως προσαρμοσμένη» για να καλύψει τις ανάγκες μας για βιταμίνες και μέταλλα, λένε οι επιστήμονες στο ιατρικό περιοδικό Annals of Internal Medicine. Με αυτούς τους ισχυρισμούς, αυτοί οι Αμερικανοί ειδικοί αντιμετωπίζουν ιατρικές συστάσεις . Για παράδειγμα, οι γιατροί γενικά πιστεύουν ότι η συμπλήρωση με βιταμίνη D μπορεί να αποτρέψει ορισμένες ασθένειες και η λήψη ασβεστίου μπορεί να βοηθήσει στην κατασκευή οστών. Οι Αμερικανοί αποδείξουν ότι δεν βασίζονται στα αποτελέσματα πολλών μελετών. επιστήμονες έκαναν το θέμα. Πρώτον, μια μελέτη 450.000 ατόμων δεν βρήκε οφέλη από τη λήψη βιταμινών στη θνησιμότητα, ενώ μια δεύτερη μελέτη με 6.000 άνδρες απέτυχε επίσης να οποιαδήποτε θετική επίδραση της συμπλήρωσης βιταμινών στη γνωστική πτώση. Τέλος, η τρίτη μελέτη που επιλέχθηκε από τους ειδικούς παρακολούθησε 1.700 άνδρες και γυναίκες που πάσχουν από καρδιακά προβλήματα. Και πάλι, δεν παρήγαγε οφέλη σχετικά με τη λήψη βιταμινών. "