Το αθλητικό παιχνίδι θα προστατεύσει από τον καρκίνο του μαστού

Anonim
Η τακτική αθλητική δραστηριότητα θα προστατεύει τις γυναίκες από το θάνατο του καρκίνου του μαστού. Αν οι προηγούμενες επιστημονικές μελέτες είχαν ήδη δείξει ότι η αθλητική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού κατά 25%, αυτή η νέα ιατρική έρευνα του Εθνικού Εργαστηρίου Lawrence Berkeley στο Μπέρκλεϊ της Καλιφόρνιας αποκαλύπτει ότι το περπάτημα ή το τρέξιμο θα μπορούσε να μειώσει τους κινδύνους κατά 40% Οι θάνατοι από καρκίνο του μαστού Οι ερευνητές ανέλυσαν το ποσοστό θανάτου από καρκίνο του μαστού 80.000 γυναικών για 11 χρόνια, από τους οποίους 33.000 ήταν βιαστικά και 46.000 από τους οποίους ήταν τακτικά. Κανένας από τους συμμετέχοντες δεν είχε καρκίνο του μαστού πριν από την έναρξη της μελέτης.Οι εθελοντές ανέφεραν την εβδομαδιαία αθλητική δραστηριότητά τους και το βάρος τους 11 χιλιόμετρα βιαστικού περπατήματος ή 7, 5 χρόνων μετά την ανάλυση των αποτελεσμάτων, διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που ασκούσαν δυόμισι ώρες μέτριου εβδομαδιαίου αθλητισμού ή μια ώρα και μισή πιο έντονη αθλητική δραστηριότητα ήταν 40% λιγότερο πιθανό να πεθάνουν από καρκίνο του μαστού. περπατάτε 11 ώρες γρήγορα ή τρέχετε 7, 4 χιλιόμετρα την εβδομάδα. "Αυτή είναι μια περαιτέρω απόδειξη των πλεονεκτημάτων της άσκησης και των καλών ειδήσεων, δεν χρειάζεται να είστε ένας κορυφαίος αθλητής για να προστατευθείτε από τον καρκίνο του μαστού "Εάν η νέα αυτή μελέτη επιβεβαιώσει ότι ο αθλητισμός προστατεύει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο του μαστού, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Όρεγκον (και ats USA) έχουν διερευνήσει τα οφέλη του αθλητισμού για γυναίκες με καρκίνο του μαστού. Έχουν διαπιστώσει ότι βελτιώνει την πυκνότητα των οστών και αποτρέπει τα κατάγματα, επειδή ενώ η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος αντιμετώπισης των παρενεργειών και των μακροπρόθεσμων επιπτώσεων της θεραπείας του καρκίνου, είναι επίσης ωραίο για τη διατήρηση της οστικής πυκνότητας και την πρόληψη των καταγμάτων.Η μελέτη αυτή δημοσιεύθηκε στο ειδικό περιοδικό PlosOne. ",