Anonim
Η πρόληψη είναι απαραίτητη για τη μείωση της εξάπλωσης των χειμερινών ιών, συμπεριλαμβανομένης της εποχικής γρίπης, η οποία παραμένει η μολυσματική ασθένεια που έχει τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στη θνησιμότητα στη Γαλλία. Έτσι, τον περασμένο χειμώνα, η επιδημία γρίπης σκότωσε 13.000 ανθρώπους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ξεκινούν σήμερα οι υγειονομικές αρχές και μέχρι τις 3 Μαρτίου η εκστρατεία «Master the good deeds against the viruses of the χειμώνας "Περιορισμός του κινδύνου μόλυνσηςΑυτή η εκστρατεία επικοινωνίας στοχεύει στην ευαισθητοποίηση σχετικά με απλά αλλά αποτελεσματικά μέτρα φραγμού: Πλύνετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό ή αλκοολικό διάλυμα και αποφύγετε να τα φέρετε στα μάτια σας, τη μύτη ή το στόμα, φτάστε στον αγκώνα σας (και όχι στα χέρια σας) και καλύψτε το στόμα σας με κάθε βήξιμο.Χρησιμοποιήστε ιστούς μιας χρήσης.Φορέστε μια μάσκα μίας χρήσης όταν έχετε ασθένεια που μοιάζει με γρίπη. ιδιαίτερα σε επαφή με ευπαθείς ανθρώπους (ηλικιωμένους, ανοσοκατασταλμένους, μικρά παιδιά, έγκυες γυναίκες), θυμηθείτε να αερίζετε το σπίτι σας καθημερινά για να ανανεώσετε τον αέρα και αποφύγετε να παραμείνετε σε δημόσιους χώρους κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας. να διατηρείτε φυσικές άμυνες • Να ασκείτε τακτικά: προσπαθήστε να περπατήσετε τουλάχιστον 20 λεπτά την ημέρα και να ακολουθήσετε τις σκάλες και όχι το ασανσέρ • Μην παραμελίζετε τον ύπνο σας: κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα σας επαναφορτίζει τις μπαταρίες του. Αναπαύεται καλά, το σώμα σας θα υπερασπιστεί τον εαυτό σας καλύτερα από ιούς • Χαλάρωση: το άγχος βλάπτει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Έτσι, σκεφτείτε τα μασάζ, τα χαλαρωτικά λουτρά ή το τσάι σε πλήρη συνείδηση ​​το βράδυ όταν φτάσετε στο σπίτι. Διαβάστε επίσης: Ομοιοπαθητική, η λύση μου έναντι των αντιμικροβιακών τροφίμων flu15 για την ενίσχυση της ασυλίας σας »,