Anonim
Το γέλιο θα είχε επομένως μια ορισμένη εξουσία πάνω στην καρδιά μας και σε ολόκληρο το σώμα. Στο μητρώο των πολλαπλών πλεονεκτημάτων του: καταπολεμά καρδιαγγειακά νοσήματα (οι καταγγέλλοντες θα έχουν 3 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο εμφράγματος από τους άλλους!), Μειώνει ή εξαλείφει το αίσθημα του πόνου, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει τις γνωστικές λειτουργίες, και απομακρύνει το άγχος … Μια πραγματική εσωτερική γυμναστική Όπως τρέχοντας τους μύες στα πόδια, το γέλιο συστέλλει πολλούς μύες και δρα σαν ένα πραγματικό εσωτερικό μασάζ. Όταν γελάμε, το διάφραγμα (που βρίσκεται στο επίπεδο της κοιλιάς) πηδάει. Διεγείρει όλα τα όργανα που βρίσκονται κοντά (στομάχι, συκώτι, σπλήνα, έντερο) και χαλαρώνει τους μυς στους οποίους δρα (πρόσωπο, λαιμός, στήθος, κοιλιά, όπλα). Το γέλιο κατά τη διάρκεια του γεύματος θα επέτρεπε την καλύτερη πέψη με την προώθηση της έκκρισης του σάλιου, των χωνευτικών χυμών και της ανάμειξης των τροφίμων. Ταυτόχρονα, μια μεγάλη διασκέδαση επιτρέπει στο καρδιαγγειακό σύστημα να επεκταθεί και οι πνεύμονες να επωφεληθούν από ένα πραγματικό χτύπημα καθαρισμού (ο αέρας εκπέμπεται σε περισσότερα από 100 χιλιόμετρα / ώρα)! Ένα αντι-στρες που καταναλώνει χωρίς μετριοπάθεια … Au προκαλώντας το γέλιο, ο εγκέφαλος απελευθερώνει ντοπαμίνη, πρωταρχικό νευροδιαβιβαστή σε συναισθήματα ευχαρίστησης. Αυτή η συγκεκριμένη διέγερση του εγκεφάλου μέσω του γέλιου θα ήταν χημικά κοντά σε εκείνη των οπιούχων φαρμάκων όπως η μορφίνη ή η ηρωίνη. Αμέσως, τα επίπεδα άγχους και νευρικότητας πέφτουν, προκαλώντας μια ευχάριστη αίσθηση χαλάρωσης! Με τον ίδιο τρόπο, το γέλιο θα βοηθούσε να κοιμηθεί καλύτερα. Σίγουρα υιοθετήστε τη "στάση του χαμόγελου" Είστε κουρασμένοι, στριμμένοι, καταπονημένοι; Τίποτα σαν την αποσυμπίεση από το να κάνεις τους ζιγκοματικούς σου να περπατούν με ένα αληθινό παιχνίδι διασκέδασης! Δεν υπάρχει αντένδειξη ή κίνδυνος υπερδοσολογίας. Η ιδανική δόση: τουλάχιστον ένα τέταρτο της ώρας γέλιου ανά ημέρα. Επιπλέον, το γέλιο (σαν χαμόγελο), γενικά μάλλον επικοινωνιακό, είναι ένας εξαιρετικός κοινωνικός δεσμός. »,