Anonim
Εάν οι κράμπες εμφανίζονται τακτικά, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει θεραπεία. Όπως για παράδειγμα μια θεραπεία μαγνησίου. Αυτό συμμετέχει ενεργά στη χαλάρωση των μυών, όχι μόνο μετά από σωματική άσκηση. Τα τρόφιμα προέλευσης για το μαγνήσιο είναι αποξηραμένα φρούτα, σοκολάτα, ψωμί ολικής αλέσεως και όσπρια. Ορισμένα μεταλλικά νερά είναι πλούσια σε αυτό. Για παράδειγμα, Contrex και Hepar, αλλά ακόμη και με μια ποικιλία διατροφής, οι ανεπάρκειες είναι κοινές. Η συμπλήρωση μπορεί τότε να είναι χρήσιμη. Υπάρχουν προϊόντα με διαφορετικές δοσολογίες στα φαρμακεία και τα φαρμακεία: Τα Oligosols® και Granions® περιέχουν μεταλλικά στοιχεία σε χαμηλές δόσεις. Δουλεύουν στην ίδια αρχή με την ομοιοπαθητική, δηλαδή ότι δεν ενδιαφέρονται μόνο για την παθολογία αλλά στο σώμα ως σύνολο.Σε μεγαλύτερες δόσεις βρίσκουμε φάρμακα όπως το Mag2®, Magnogene®, κλπ. Για να μάθετε ποιο είναι το καλύτερο για σας, μιλήστε στον γιατρό σας. Τα μυοχαλαρωτικά μέσα σε δισκία βοηθούν στη χαλάρωση των μυών. Τα αλάτια κουινίνης (συνταγογραφούμενα Hexaquine®) έχουν κάποια αποτελεσματικότητα, ειδικά για νυχτερινές κράμπες, αλλά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για πολύ καιρό. Εάν οι κράμπες σας συνδέονται με ένα πρόβλημα κυκλοφορίας του αίματος, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια βελτιώστε τον τόνο των φλεβικών τοιχωμάτων και, επομένως, καλύτερο άρδευση των μυών. Εναλλακτική ιατρική μπορεί τελικά να είναι μια εναλλακτική λύση για να ξεπεραστούν αυτοί οι μυϊκοί πόνοι. Αρχίζοντας με την ομοιοπαθητική. Κατά τη διάρκεια των νυχτερινών κράμπες, πάρτε 5 κόκκους δύο φορές την ημέρα του Cuprum metallicum 5CH μέχρι να εξαφανιστούν. Ο φαρμακοποιός σας μπορεί επίσης να σας προσφέρει ομοιοπαθητικά φάρμακα που στοχεύουν άμεσα μυϊκές κράμπες: Homeofortil®, Sportenine®, κλπ. Ορισμένα αιθέρια έλαια έχουν επίσης αρετές. Η λεβάντα χαλαρώνει τους μυϊκούς σπασμούς και ανακουφίζει από τις κράμπες. Αραιώστε μία έως τέσσερις σταγόνες λάδι λεβάντας σε ένα κουταλάκι του γλυκού. φυτικό λάδι, στη συνέχεια να κάνετε μασάζ στην περιοχή της κράμπας. Προσέξτε να ακολουθείτε αυστηρά τις δοσολογίες. Εάν η γυναίκα σας θέλει να ακολουθήσει αυτή τη θεραπεία, γνωρίζετε ότι η χρήση αιθέριου ελαίου απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Επίσης, αναζητήστε πάντα συμβουλές πριν χρησιμοποιήσετε ένα αιθέριο έλαιο για ένα παιδί. ",