Anonim
Καπνός: ο κύριος εχθρός Ακρολεΐνη, τολουόλιο, υδροκυάνιο οξύ είναι τρεις από τις ουσίες που βρίσκονται στα τσιγάρα. Αυτές είναι πάνω από όλα τρεις ιδιαίτερα ερεθιστικές ουσίες (η ακρολεΐνη χρησιμοποιήθηκε για μεγάλο χρονικό διάστημα σε δακρυγόνα) που ευνοούν την εμφάνιση οφθαλμικών παθήσεων όπως ο καταρράκτης, η AMD και ο εκφυλισμός του οπτικού νεύρου. υγεία των ματιών, ήρθε η ώρα να σταματήσετε το κάπνισμα! Ελάτε: σας βοηθάμε δίνοντάς σας 3 ευγενείς μεθόδους για να σταματήσετε το κάπνισμα Ζάχαρη: ένας κρυμμένος εχθρός Ο γιατρός σας μπορεί να σας έχει εξηγήσει ήδη ότι ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει πολύ σοβαρές οφθαλμικές διαταραχές αλλά συχνά αγνοούμε ότι χωρίς να είναι διαβητικός, το να έχεις λίγη ζάχαρη στο αίμα σου (κάτι που μπορεί να συμβεί αν είναι αυτό που ονομάζεται γλυκό ράμφος!) μπορεί μακροπρόθεσμα να οδηγήσει σε βλάβη στα κύτταρα των ματιών. γλυκό. Και αν σας λείπει η ζάχαρη πάρα πολύ, αντικαταστήστε τις σε συνταγές με σιρόπι σφενδάμου, σιρόπι αγαύης ή stevia. Στρες, ένας σιωπηλός εχθρός Ναι, τα μάτια σας μπορούν επίσης να υποφέρουν από άγχος … ακόμα και να καεί! Εάν εργάζεστε όλη την ημέρα στην οθόνη χωρίς να κάνετε τακτικά διαλείμματα και, επιπλέον, περνάτε τον ελεύθερο χρόνο σας σερφάροντας στο διαδίκτυο αναζητώντας το υπέροχο μικρό μαύρο φόρεμα ή το τελευταίο κουτσομπολιό διασημοτήτων, ρωτάτε τα μάτια σας για να επεξεργαστείτε μια σειρά από πληροφορίες που μπορεί να προκαλέσουν μεγάλη κόπωση. Μακροπρόθεσμα, τα μάτια σας δεν μπορούν πλέον να φιλοξενήσουν και αυτό προκαλεί ζάλη, πονοκεφάλους και μερικές φορές την εμφάνιση μυωπίας. τα μάτια και μην διστάσετε να καλέσετε έναν ορθοδότη για να μάθετε πώς να κάνετε ασκήσεις οπτικής χαλάρωσης.Εν τω μεταξύ, αν τα μάτια σας είναι κουρασμένα εδώ είναι 6 σπιτικές συνταγές για να τους ανακουφίσετε.Ο ήλιος, ένας παραμελημένος εχθρός προστατεύοντας τα μάτια των παιδιών μας πίσω από τα γυαλιά ηλίου, ξεχνάμε συχνά ότι οι αμφιβληστροειδείς μας είναι επίσης ευαίσθητοι στις υπεριώδεις ακτίνες και πιο συγκεκριμένα στις ακτίνες UVA. Συνοψίζοντας: αν δεν σκέφτεστε να κρύβετε τα μάτια σας πίσω από τα γυαλιά φίλτρων κατά της UVA, ειδικά το καλοκαίρι σε έντονους καιρούς και χειμώνα στα βουνά, όχι μόνο κινδυνεύετε να πιάσετε (αυτή τη στιγμή) ένα χτύπημα από τον ήλιο, αλλά επιπλέον κινδυνεύετε να αναπτύξετε καταρράκτη ή πρόωρη AMD. Ποια UV προστασία και ποια γυαλιά για να επιλέξετε; Ελάτε, θα σας εξηγήσουμε πώς να επιλέξετε τα γυαλιά σας καλά. Επίσης διαβάστε: Πώς να ανακουφίσετε την οπτική κόπωση; 4 καθημερινά αντανακλαστικά για να φροντίσετε τα μάτια σας ",