Anonim
Πάσες έξω μάλλον εύκολαΕίναι επιρρεπείς σε ζάληΝαι πάντα στα νεύραΝα αισθάνεσαι συχνά ένα κομμάτι στο λαιμό σου Αισθάνεσαι καταπιεσμένοΚαι πάσαι από πονοκεφάλουςΜήπως έχετε κράμπες στα μοσχαράκι σας Έχετε μυρμήγκιασμα στα δάχτυλά σαςΈχετε πηκτωματώματαΠαίρνετε από οδυνηρή οπισθία συμπτώματαΝα αισθάνεστε κουρασμένοι από το πρωί μέχρι το βράδυΝα αισθάνεστε συχνά αίσθημα παλμώνΈχετε υποφέρει από αεροφαγίαΜη αφομοιώτε κακώςΚλείδατε εύκολαΑπό 6 σημεία: Είστε λίγο κουρασμένοι αυτή τη στιγμή. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ύπνο και χαλαρώνετε τα σαββατοκύριακα. Μεταξύ 6 και 10 βαθμών: Το άγχος σας αντλεί τα αποθέματα μαγνησίου σας. Φροντίστε να τρώτε φρέσκα λαχανικά και φρούτα κάθε μέρα, επιλέξτε τρόφιμα πλούσια σε μαγνήσιο και ασκήστε για να απελευθερώσετε την νευρική σας ένταση. Πάνω από 10 σημεία: Πιθανώς να είστε σπασμοφιλικοί. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να έχετε επιβεβαίωση και να ακολουθήσετε μια εξατομικευμένη θεραπεία. ",