Anonim
Το όμορφο δέρμα αρχίζει με το πιάτο πρώτα! Ναι, υπόσχομαι! Πράγματι, το δέρμα είναι ένας ζωντανός ιστός που ανανεώνεται κάθε σαράντα ημέρες. Για αυτό, χρειάζεται τα ίδια θρεπτικά συστατικά όπως το σώμα: πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπίδια, βιταμίνες, μεταλλικά άλατα και ιχνοστοιχεία. Σύμφωνα με τον δερματολόγο Marie-Pierre Hill-Sylvestre, «η αλλαγή της διατροφής βελτιώνει αισθητά την κατάσταση του δέρματος, υπό την προϋπόθεση ότι είστε υπομονετικοί, επειδή τα αποτελέσματα εμφανίζονται μόνο τρεις έως έξι μήνες μετά την επανεξισορρόπηση της δίαιτας». Συμβουλή +: Αποθηκεύστε σε υγιεινά τρόφιμα, το καλοκαίρι και το χειμώνα! Καρότα, κόκκινη πιπεριά, κλημεντίνες, σπανάκι, ακτινίδιο, πεπόνι … ",