Anonim
Οι συγγενείς του τον αποκαλούν με αγάπη "Tractionman". Για σωστό λόγο, ο Mathieu Servant, έφηβος της πυροσβεστικής στο Παρίσι, έχει κάτι να κάνει τους συντρόφους του να κοκκινίζουν με τις αναρτήσεις του το 1972 στο ρολόι … τρεις ώρες επίπεδες. Με αυτό το κατόρθωμα που επιτεύχθηκε τον περασμένο Ιούλιο, ο 28χρονος πυροσβέστης κατέχει το παγκόσμιο ρεκόρ για τα pull-ups. Ο αθλητής, ένας πυροσβέστης για 5 χρόνια, πραγματοποίησε την άσκηση, δηλαδή τις παλάμες των χεριών που βλέπουν προς τα εμπρός και αντιμετωπίζουν το μπαρ. Πολλοί πρωταθλητές έλξηςMathieu Servant δεν είναι το πρώτο του κατόρθωμα. Ενώ μερικοί άνθρωποι κάνουν squat ή burpees χωρίς σφίγγοντας τα δόντια τους, έκανε push-ups μια ειδικότητα. Πριν από αυτές τις αναρτήσεις του 1972, ο πυροσβέστης είχε ήδη παγκόσμιο ρεκόρ τραβήγματος σε 30 λεπτά με 565 επαναλήψεις. Σε εθνικό επίπεδο, κατέχει το ρεκόρ των pull-ups σε 6 ώρες με 3.500 pull-ups. Και επίσης σε 12 ώρες με 4.547 επαναλήψεις. Για να κερδίσει και να φουσκώσει αυτή τη λίστα βραβείων, ο πυροσβέστης εκτελεί γυμναστική. «Κάνω μεγάλη σειρά αναρτήσεων 1 ώρας και 2 ωρών όπου θα μεταβάλω τους ρυθμούς και θα μπορώ να βάλω επιπλέον με ένα γιλέκο που κυμαίνεται από 10 κιλά έως 20 κιλά» εξηγεί σε ένα βίντεο πορτρέτο που έκανε ο Πυροσβέστες του Παρισιού και δημοσιεύτηκε στο Twitter. Εκτός από το συναρπαστικό κίνητρο για να ωθήσουν τα φυσικά τους όρια, οι προκλήσεις αυτές παρέχουν στον αθλητή «φυσική ευκολία», «ξεπερνώντας τον εαυτό του» και ψυχική δύναμη χρήσιμη στο επάγγελμά του ως πυροσβέστης και στις παρεμβάσεις του, διαβεβαιώνει τον ενδιαφερόμενο. θα σταματήσει εκεί; Όχι, ο αμφισβητίας έχει τώρα την επόμενη πρόκληση στο μυαλό του: θέτοντας τους Αμερικανούς στη θέση, παραβιάζοντας το σημερινό ρεκόρ των 3.867 αναλήψεων σε δύο ώρες, σύμφωνα με την εφημερίδα L'Equipe. Ένα στοίχημα που σκοπεύει να πάρει αυτή τη φορά σε μια ομάδα με τέσσερις από τους συναδέλφους του. #Portrait του δεκανέα Mathieu "#Tractionman", νέος κάτοχος της #recorddumonde de έλξης σε 3 ώρες με τις επαναλήψεις 1972 pic.twitter.com/QKD2ZaIJn5- Pompiers de Paris (@PompiersParis) 7 Ιουλίου 2018 Τραβήξτε, βασική άσκηση δύναμης στο CrossFit Pull-ups είναι μια άσκηση οικοδόμησης μυών που ενισχύει το άνω μέρος του σώματος, κυρίως τους μύες της πλάτης (ειδικά την πλάτη) όταν είναι υπερβολικός. Στην υποταγή, με τις παλάμες του χεριού που βλέπει στην οροφή, οι μυϊκοί βραχίονες (δικέφαλοι και τρικέφαλοι) είναι επίσης πολύ άγχος. Η πρόσφυση συνίσταται στο τράβηγμα του σώματος (αναρτημένο από τα χέρια) στο επίπεδο μίας σταθερής ράβδου, φέρνοντας τους ώμους στο επίπεδο των χεριών (η ράβδος κάτω από το πηγούνι στο επίπεδο των κολάρων). Οι βραχίονες πρέπει να παραμείνουν κάθετοι στην κλήρωση (άνοδος), οι αγκώνες προς το έδαφος. Πολύ γνωστοί στους οπαδούς του muscu 'και του Crossfitters, είναι δύσκολο να καταλάβει κανείς την έλξη σε πλάνη ή να τραβήξει προς τα πάνω, σύμφωνα με την ορολογία από ανειδίκευτες γυναίκες. Μπορούν να επιλέξουν τη δυνατότητα χρήσης ενός ελαστικού ιμάντα (πάνω στον οποίο θα τοποθετηθεί το πόδι για παράδειγμα) ώστε να ανυψωθούν ευκολότερα στο επίπεδο της ράβδου. Διαβάστε επίσης9 μυστικά για να τσιμπήσετε σε fitgirlsMy μίνι συνεδρία γιόγκα όταν είναι καυτό ",